3/5の減塩生活
朝フルーツグラノーラ+低脂肪乳 昼十六穀米 鯖の竜田揚げ(ワイズマートで購入）大根おろしエリンギのオイスターソース炒め（小さじ1/3使用）蒸しキャベツ（シリコンスチーマー）生姜焼用豚肉1枚にから揚げ粉をまぶし油少しで揚げ焼き(0.3g）納豆（0.6g)...
View Article3/30の減塩生活
家族が高血圧治療中のため、1日の塩分摂取量を約6g程度に抑える食生活を送っていますブログを書いているのは作ってるほうの人ですｗ治療中の人は1ヶ月半で血圧が100近く下がりました（元が高すぎ!)薬も1日3回が2回になり、飲み始めの頃よりも弱い薬に変更になりました。降圧剤も服用していますが食事療法も欠かせません。...
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昭和通りに
小岩の昭和通りにあるお団子屋さんのお隣にこんなお店が出来ていました。 持ち帰りもできるようです。 私は鳥房派なので浮気は…しません！ ちょ、ちょっと気になったりとかしてないんだからねっ
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最近見かけたにゃんず
最近見かけたにゃんず 駐車場でくつろいでました 迷子札が目をひきます でっかい！ この辺りのボスのような風合いです。 こちらも飼い猫ちゃん 暗い中撮ったらノイズだらけです。 こちらは二匹とも野良ちゃん。 このあたりで猫会議をしているのを 何度か目撃しています。 とりあえず猫を見たら写真！ そして近寄り逃げられるこの頃です。
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久々にサイゼリヤ呑み
暑くてだるい…そうだ、サイゼリヤ呑みしよう！ というわけで、2人でサイゼリヤにやって来ました。 18時頃でしたが空いてる～ 真イカとワインのデキャンタ。 500mlで370円！ キリっと冷えていてすごくあっさり飲みやすい味です。 これをつまみつつ ドリアと アラビアータ ミックスグリルで〆。 ドリンクバーもつけて2時間2300円ほどでした。 安い！また使おう！...
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マルチョウ鍋はヘビーだった
共同購入クーポンを使って池袋で呑んできました。 2時間飲み放題つき1990円と破格！ 池袋勤務の友人と仕事終わりに合流して入店。 紅とん池袋東口店です。 白菜のお漬物 枝豆 早速お酒がすすみます。写真ないけど。 タコのマリネ 焼き物～ タレか塩が選べたら良かったけど、有無を言わさずタレでした。 さらっとした甘口でこれはこれで。 揚げ物どーん マルチョウ鍋。 モツ鍋かと思ったらマルチョウで...
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モスバーガーで揚げたてポテチ
モスバーガーで14時から食べられる 揚げたてのポテチを頼んでみました 立石店で頼んでみましたが、 やや揚げが足りなくて、カリっというよりフニャで残念。 よく揚げてくださいと頼むべきかも。 あと塩多すぎだったな～
View Article便秘絡みの汚い話
汚い話なので嫌な方はスルー お願いします 最近少々便秘気味でして、トイレで小一時間格闘して、お尻が痛い日がありました。 その数日後、また出ない。 しかも出そうで出ない上に激痛が走ります 脂汗をかきながら、夜中に炭酸を買いに歩き回ってみたけたど効果なし。 ネットで見たら炭酸を飲むといい、なんて説があり飲んでみたけど いまひとつ。...
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堀切で出来たておにぎり
堀切菖蒲園駅に出かけた際に、おにぎりを購入。 こちら鈴屋さん 握りたてを購入できます あかあさんが慣れた手つきで握って くれました 持ちかえって他のおかずを用意してからいただきましたが、まだ温かくて嬉しかった～ 塩かげんもほんのりと優しくて、こりゃコンビニではもう買えないなって思いました
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